á pensou que existem 12 coisas que você pode fazer para se prevenir do câncer? Comece hoje:
? Não fume
? Alimentação saudável protege contra o câncer
⚖️ Mantenha o peso corporal adequado
?️Pratique atividades físicas
? Amamente
?? Mulheres entre 25 e 64 anos devem fazer o exame preventivo do câncer do colo do útero a cada três anos.
? Vacine contra o HPV as meninas de 9 a 14 anos e os meninos de 11 a 14 anos
? Vacine contra a hepatite B
? Evite a ingestão de bebidas alcoólicas
? Evite comer carne processada
☀️ Evite a exposição ao sol entre 10h e 16h, e use sempre proteção adequada, como chapéu, barraca e protetor solar, inclusive nos lábios
? Evite exposição a agentes cancerígenos no trabalho
Fonte: INCA
Precisa de ajuda? A ABAC Luz pode te auxiliar, acesse nosso site e conheça nossos serviços.