á pensou que existem 12 coisas que você pode fazer para se prevenir do câncer? Comece hoje:
🚭 Não fume
🍎 Alimentação saudável protege contra o câncer
⚖️ Mantenha o peso corporal adequado
🏋️Pratique atividades físicas
🤱 Amamente
👩🏻 Mulheres entre 25 e 64 anos devem fazer o exame preventivo do câncer do colo do útero a cada três anos.
💉 Vacine contra o HPV as meninas de 9 a 14 anos e os meninos de 11 a 14 anos
💉 Vacine contra a hepatite B
🍻 Evite a ingestão de bebidas alcoólicas
🥩 Evite comer carne processada
☀️ Evite a exposição ao sol entre 10h e 16h, e use sempre proteção adequada, como chapéu, barraca e protetor solar, inclusive nos lábios
🚫 Evite exposição a agentes cancerígenos no trabalho
Fonte: INCA
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